5月も終わりに近づき
だんだんと暑くなってきましたね。
みなさん、お元気ですか？
今週末は神戸でも30度くらいまで気温が上がる
予報がでています。
さてさて、暑くなると怖いのが熱中症ですよね。
社内でも最近よくこの言葉を耳にします。
熱中症にならない為に
まずは水分補給や塩分摂取は常に意識しておきたいですね。
また、体を冷やしてくれる効果があるとされている食べ物で
キュウリやトマト、豆腐、蕎麦などがあるそうです。
暑い日が続くとこういう食べ物を食べて
体を冷やすことも大切かもしれませんね。
暑い暑い夏を乗り切るために
ちょっとでも工夫しながら生活していきたいと思います。
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